ပုပ်ဘာသာစကားများနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်အကြားဆက်ဆံရေးမျိုး

by ဧသတာ Heerema, MSW; ဂလော်ဒီယာ Chaves, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင့်ရဲ့ချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်ဦးကစိတ်ဖောက်ပြန်ရှိထားသည့်အခါအဓမ္မအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

သင်ချစ်တဦးတည်းအယ်လ်ဇိုင်းမားသို့မဟုတ်စိတ်ဖောက်ပြန်၏အခြားပုံစံရှိပါတယ်လျှင်သင်ကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုနှင့်အခြားမကောင်းတဲ့သို့မဟုတ်ပုပ်ဘာသာစကားနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုအံ့သြစေခြင်းငှါ, သူတို့လိုပြောပြီဘယ်တော့မှခဲ့သူမိသားစုဝင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်၏နှုတ်ကနေလာရသောအခါတုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်နိုငျသောစကားများ။ ရဲ့စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကပုပ်ဘာသာစကားများအတွက်တတ်နိုင်သမျှအစပျိုးခြင်း, ကျိန်ဆို, သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအဘယ်သို့ပြုနိုင်အဘယ်ကြောင့်ကြည့်ကြရအောင်။

စိတ်ဖောက်ပြန်နဲ့ပုပ်ဘာသာစကားများ

အတူလူအတော်များများ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ရောဂါဖြစ်စဉ်များအဖြစ်နှောက်၏နှင့်အခြားမျိုးအလားတူလမ်းကြောင်းအတိုင်းလိုက်နာ, မဖြစ်သေးလူတိုင်းတူညီတဲ့ထားပါတယ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်သိမှုအပြောင်းအလဲများကို မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု စိတ်ဖောက်ပြန်နေတဲ့အမာခံများဖြစ်ကြပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုအပြုအမူတွေ ထိုကဲ့သို့သောပုပ်ဘာသာစကားအဖြစ်ကိုလည်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။

ပုပ်ဘာသာစကားသူတို့အသက်တာ၌ရှေ့တော်၌ကျိန်ဆိုစကားလုံးမြွက်ဘယ်တော့မှင့်လျှင်ပင်ကြိမ်မှာလူတစ်ဦးရဲ့ခံတွင်းထဲကစီးဆင်းစေနိုင်သည်။ နားလညျ, ဒီကိုဆိုးနှင့်ဤပုဂ္ဂိုလ်၏မိသားစုသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေများရှက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပေါ်ရသနည်း နှင့်, သင့်ကိုခစျြတစျခုသညျမိမိဘာသာစကားနှင့်အတူလေထုအပြာလှည့်သောအခါဘယ်လိုတုံ့ပြန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဘာလဲ?

အဘယ်ကြောင့်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူလူတချို့ကြိနျဆိုသလား?

စိတ်ဖောက်ပြန်ဦးနှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုတစ်ခုအခွအေနေဖြစ်ပြီး, ဦးနှောက်ဘာသာစကားထိန်းချုပ်သည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူလူကိုတခါတရံရှိဒါကြောင့် အခက်အခဲညာဘက်စကားလုံးများကိုရှာဖွေတာ , ဒါမှမဟုတ်ရောဂါသို့ဖြစ်စဉ်များအဖြစ် နောက်ပိုင်းမှာအဆင့် , သူတို့မှာအားလုံးမပြောတတ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

စိတ်ဖောက်ပြန်၏နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုစကားလုံးများကိုပြောပြီထားတဲ့တစ် filter ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ အခုသူတို့ပြောပြီမီမဟုတ်ရင်ဖမ်းမိမည်ဖြစ်ကြောင်းစကားလုံးများကိုကြောင့်မှလွတ်လပ်စွာပြုတတ်ကြ၏စေခြင်းငှါ ပြုခဲ့၏ဆုံးရှုံးမှု များနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲမှုများကို စိတ်ဖောက်ပြန်ဖြစ်စဉ်များအဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမတိုင်မီအခြားသူများကိုထိခိုက်စေလိုသောဘယ်တော့မှသူတစ်ဦးသည်ယခုအခါတစ်စုံတစ်ဦးကိုဆိုး, ထိုးစစ်အမည်များကိုခေါ်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဖောက်ပြန်လည်းအများအပြားသိမြင်မှုဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အကူအညီတောင်းအခြားသူတွေအပေါ်မှီခိုနေဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ပျက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး, ကြောင်းစိတ်ပျက်အားလုံးကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုနာမည်-ခေါ်ဆိုမှုမှတဆင့်ထုတ်-တခါတရံစီးဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ကျိန်ဆိုခြင်းများနှင့်အခြားမကောင်းပါဘာသာစကားများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုစဉ်းစားရန်အစပျိုးခြင်းအသိအမှတ်ပြုခြင်းမှ, သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူရဲ့မကောင်းတဲ့ဘာသာစကားနှင့်ကြိမ်တိုင်တိုင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီစေခြင်းငှါအရာများစွာကိုရှိပါတယ်။ မပေးသမျှသောဤအပေါငျးတို့သအချိန်များတွင်လူအားလုံးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ချဉ်းကပ်-ထိုကဲ့သို့သောအခြားထက်စိတ်အာရုံထွေပြား-အကျင့်ကိုကျင့်ပိုကောင်းပြန်ညွှန်းနှင့်အမျှတွေ့ပါလိမ့်မည်။ အရေးအပါဆုံး, သို့သော်, သင်ထားဖို့လိုပါလျှင်တစ်ဦးချိုးတာအပါအဝင်ရွေးချယ်စရာရှိသည်မကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ် (သင့်ကိုခစျြတစျခုလုံခြုံတယောက်တည်းကျန်ရစ်သောနိုင်ပါတယ်လျှင်။ )

အဆိုပါ TRIGGER အသိအမှတ်ပြုရန်

အဆိုပါကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆို-ပေမယ့်အပေါ်ကိုရောက်စေဖို့ပုံရသည်အရာကိုအဖြစ်ပုံစံလည်းမရှိဆိုပါကမကြာခဏကြောင်းအခြေအနေမျိုးသို့မဟုတ် "ခလုတ်"-ရှောင်ရှားမရတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်စေခြင်းငှါလည်းမရှိ။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ (ပြင်ပ) အစပျိုး ပါဝင်နိုင်ပါသည်:

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်တစ်ဦးကအပြောင်းအလဲ
Overstimulating ဝန်းကျင်မှာ
တစ်ခုကျွမ်းတဝင်မရှိသောအာကာသ
တစ်ဦးကမရှိခြင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသ
တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုသို့မဟုတျပင်လူစိမ်းနှင့်အတူတစ်ဦးကထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု
ခံစားချက် patronized

ဤအအစပျိုးခြင်းနှင့်အတူကြှနျုပျတို့အားလုံးစိုးရိမ်ပူပန်သို့မဟုတ်စိတ်ပျက်ခံစားရပေမည်, သို့သော်သိမြင်အပြောင်းအလဲများနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်၏တားစီးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်း, တုံ့ပြန်မှုကိုချီးမြှင့်ခံရပေမည်။

သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူစိုးရိမ်သို့မဟုတ်စိတ်ပျက် feeling ကိုသင်စွန့်ခွာလို facing သောအခွအေနစဉ်းစားရန်အဘို့အဒါဟာကူညီလိမ့်မည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (သိမြင်) အစပျိုးခြင်းလည်းပုပ်ဘာသာစကားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဤအအလားအလာအစပျိုးခြင်း၏အချို့ပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ဘေးဥပဒ်
လီယံ

သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုရွေးချယ်ပါ

ရဲ့အဲဒီမှာအယုတ္တအနတ္တအဘို့ရှင်းလင်းစွာအကြောင်းမရှိသို့မဟုတ်ခလုတ်မဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့်အစားကျပန်းနှင့် unprovoked ပေါ်လာယူဆကြပါစို့။ ဒီအမှုဖြစ်တယ်, သင်ကကာကွယ်နိုင်မည်မပြုစေခြင်းငှါအနေဖြင့်, သင်တုံ့ပြန်များနှင့်ကစိတ်ဆိုးဖြစ်လာဖို့မရှေးခယျြနိုငျပါ။ ဒါဟာဤကဲ့သို့သောကိုခစျြတစျခုပွောကွားရရန်ခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့မိသားစုဝင်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဤနည်းပြုမူဖို့ "ရွေးချယ်ရာတွင်" သည်မဟုတ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့စေနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့တည်ငြိမ်ခြင်း, အချိန်များတွင်, သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းအတွက်တည်ငြိမ်ခြင်းလွယ်ကူချောမွေ့စေနိုင်သည်။

အဆိုပါလိုင်းဆွဲပါ

သငျသညျအသံတစ်ဦးအခိုငျအမာများနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သေံအတွက်စကားပြောသူကဲ့သို့စကားပြောဆိုသို့မဟုတ်အဲဒီစကားကိုအသုံးမပြုစေခြင်းငှါသင့်ရဲ့ချစ်ရသူတစ်ဦးပြောပြကြိုးစားကြလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤသူစိတ်ဖောက်ပြန်၏အစောပိုင်းအဆင့်၌တည်ရှိ၏, အထူးသဖြင့်လျှင်, အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားအကြိမ်လုံးဝထိရောက်မှုဖြစ်နိုင်သည်နှင့်နံဘာသာစကားနီးပါးအတင်းအဓမ္မဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။

ဒါဟာနှင့်အတူလှိမ့်ပုံ

သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်, စကားလုံးများကိုသင့်ကျောကိုချွတ်လှိမ့်ကြကုန်အံ့။ သင်ရုံစီးဆင်းမှုနှင့်အတူလိုက်မယ့်အစားနှလုံးကယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်လျှင်သင်ဘဝ၌သင်တို့၏စွမ်းအင်နှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းပါလိမ့်မယ်။ စကားတော်စိတ်ကိုသင်၏ငြိမ်းချမ်းရေးအပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုကိုဆုံးရှုံးမတိုင်မီဒါဟာလုပ်နေတာတချို့အလေ့အကျင့်ယူနိုငျသညျ။

တစ်ဦးလူငယ်များသို့ကိုယူ

သင်ချစ်တဦးတည်းသူအန္တရာယ်ကင်းသည်နှင့်တစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာအရပ်၌ရှိလျှင်သင်စိတ်ပျက်ခံစားနေမိလျှင်, ကိုယ့်ဟာကိုယ်ဆယ်မိနစ်အချိန်ထွက်ပေးပါ။ သူတို့အားဆယ်မိနစ်စဉ်အတွင်း, မိမိဘာသာစကားထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးတယ်။ ဒါဟာမဟုတ်ဘဲသင်ချစ်တဦးတည်းထက်, ရောဂါစကားပြောကြောင့်ကြည့်ရှုရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့အဲဒီအပြုအမူတွေအတွက်ပါဝငျသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြုအမူထွက်ခွဲထုတ်မှာအလုပ် consciously လိုပေမည်။

Redirect နဲ့အာရုံ

ရိုးရှင်းစွာစကားပြောဆိုသို့မဟုတ်ရှုခင်းပြောင်းလဲနေတဲ့ကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုထံမှနှောက်နှင့်သင်၏ချစ်ရသူကိုရပ်တန့်ရန်လုံလောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူ့အကြိုက်ဆုံးဘေ့စ်ဘောအသင်းသို့မဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာဘာသာရေး program ကိုဖွင့်ကြည့်ပါ။ တစ်ခုသို့မဟုတ်ဂီတမှတ်တမ်းတင်ကစား။ ထိုကဲ့သို့သောလမ်းလျှောက်တာအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှစ်ဦးစလုံးသင်ချစ်တဦးတည်းနှင့်သူ့ကိုဒေါသထွက်နေတဲ့ကြိမ်တိုင်တိုင်နှင့်အတူဆက်စပ် adrenaline မြင့်တက်များအတွက်ထွက်ပေါက်ပေးခြင်းအာရုံပျက်ထဲမှာနှစ်ဆရည်ရွယ်ချက်အားဝတျပွုနိုငျသညျ။

ကိုယ်တော်ကိုခန့်အခြားသူများမှသူ၏အပြုအမူကိုရှင်းပြ

ဒါဟာသင်တစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်မိသားစုနှင့်သူ၏စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေသောသူငယ်ချင်းများနှင့်အခါသင်ချစ်တဦးတည်းစာစောင်လျှင်အလုံအလောက်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အများပြည်သူထွက်ဖြစ်ခြင်းဘက်မှာရှက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအယ်လ်ဇိုင်းမားရေးအသင်းတို့သည်ကြီးစွာသောအကြံပြုချက်ရှိပါတယ်: သူတို့အပျေါမှာပုံနှိပ်အောက်ပါစကားနှင့်သင်တို့နှင့်အတူရှိစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအရွယ်အစားကတ်များယူသွား: "သင့်ရဲ့သည်းခံခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်ကျွန်မရဲ့အဖော်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိပါတယ်။ ။ "

ဤသည်အဘယ်သို့ဆိုဖို့ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရန်ကိုသိသင်ချစ်တဦးတည်းကိုအသုံးပြုခြင်းရောင်စုံဘာသာစကားကြားနာလျက်နှင့်မစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သင်တို့ပတ်လည်တခြားသူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ရှင်းပြချက်ကိုသင်လျင်မြန်စွာပြစ်မှုယူပြီးမှလူများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။

သင့်အနေဖြင့်ပုပ်ဘာသာစကားများများ၏လက်ခံသူဖြစ်သည့်အခါ

သင်အကြောင်းပြချက်နားလည်တောင်မှအခါ, စိတ်ဖောက်ပြန်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပုပ်ဘာသာစကားတခါတရံတခုမြှားကဲ့သို့အထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကိုစစ်မှန်တဲ့-ပေမယ့်မဟုတျပါဘူးတစ်ချိန်တည်းမှာကျနော်တို့အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုနှင့်အတူငြင်းခုံမကြာခဏ backfires ကြောင်းသိသောသင့်အကြောင်းတစ်ခုခုပြောနားမထောင်ဖို့နာကျင်ပါတယ်။ ဤအမှတ်ချက်များသင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင်သို့မဟုတ်သမာဓိရှိရည်ရွယ်ကြသောအခါသင်မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်သလဲ အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့တဦးတည်းကျိန်ဆိုကိုချစ်ပြီးသင်တခြားသူတွေထက်ပိုပြီးသူ့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုလျှင်ပင်သူ့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုဘယ်တော့မှဖော်ပြထားလျှင်?

သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အဖြစ်မှန်သင့်ရဲ့အဖြစ်မှန်မဟုတ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ ဤအမှတ်ချက်များများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်, သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူစေသည်အခြားအမှားမှတ်ချက်များနှင့်အတူသူတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ဆန္ဒရှိမည် ဒါကြောင့်ပဲအယူမှားကြောင်းကိုသင်တို့ကို အကြောင်းပြု. မှတ်ချက်ပေးရန်မထားဘူး။ ဤတွင်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်သင်၏အဘွားသို့မဟုတ်ဘိုးဘိုးကောင်းတဲ့မပါသောအခါပြောသောအရာကိုအပေါ်အချို့သောပိုပြီးအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့်အဓမ္မ၏အောက်ဆုံးလိုင်း

ကျိန်ဆိုသောသူ, စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူလူတို့တွင်ပင်သူတို့အသက်တာ၌ 4-အက္ခရာစကားလုံးမြွက်ဘယ်တော့မှသူကိုအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အခြေအနေကိုတိုးတက်မှုအဖြစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပြောင်းအလဲများနှင့်ပြုခဲ့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုပင်စိတ်ဖောက်ပြန် hit မတိုင်မီအယုတ္တအနတ္တဆန့်ကျင်အများဆုံး outspoken ဖြစ်နှင့်သောသူတို့အဘို့များစွာသောစိန်ခေါ်မှုအပြုအမူတွေမှမြင့်တက်ပေးနိုငျသညျ။

မိသားစုဝင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေအဖြစ်, ဒီလုံးဝစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကဆိုးများနှင့်နှောင့်အယှက်များနှင့်အများပြည်သူအတွက်အထူးသဖြင့်ရှက်စရာရှာတွေ့လိမ့်မည်။ သင်အန္တရာယ်လျှော့ချရန်အမှုတို့ကိုပြုနိုင်အောင်တခါတရံသင်တို့သည်ဤဖြစ်စဉ်များနောက်ကွယ်မှအစပျိုးခြင်းအသိအမှတ်မပြုနိုင်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ဘူး။ လိုင်းဆွဲရန်အခါ, သင်ရုံစီးဆင်းမှုနှင့်အတူသွားသင့်သည့်အခါသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှု- သိ. ရွေးချယ်ဖို့အချိန်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, သင်ရိုးရှင်းစွာဝေးလမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ (ကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံမယ့်လျှင်။ ) တစ်ဦးအမြန်အကြောင်းကိုရှေ့ဆက်စဉ်းစားပါ သငျသညျအများပြည်သူအတွက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်မှတ်ချက်ပေးရန်, ဒါမှမဟုတ်အကြံပြုအဖြစ်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုရှင်းပြဖို့အယ်လ်ဇိုင်းမား Association ကပုံနှိပ်ကတ်များရှိသည်။ ဤသည်သာသင့်ရဲ့အရှက်ဒါပေမယ့်လည်းသူစိမ်းကိုသာပြဿနာယင်းကိစ္စများဖြစ်သောနည်းလမ်းတုံ့ပြန်မည်ကိုအခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

> Sources:

> Ringman, ဂျေ, Kwon, အီး, Flores, ဃ, Rotko, C တို့, Mendez, အမ်နှင့် P. လူး။ Frontotemporal နှောက်နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်ပေးစာ fluency လုပ်ငန်းများစဉ်အတွင်းအဓမ္မ၏အသုံးပြုမှု။ သိမှုနှင့်အပြုအမူ Neurology ။ 2010 ခုနှစ် 23 (3): 159-64 ။

> Ropper ။ အဒမ်နှင့် Neurology, 10e ၏ဗစ်တာရဲ့အခြေခံမူ။ NP: McGraw-Hill က, 2014. ပုံနှိပ်ပါ။

> Sawyer, R. , Rodriquez-Porcel, အက်ဖ်, Hagen, အမ်, Shatz, R. နှင့်အေ Espay ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏တိုကျရိုကျမူကွဲ Diagnosing: တစ်ဦးက Clinician ရဲ့အဝါရောင်အုတ်လမ်း။ လက်တွေ့လှုပ်ရှားမှု Disorders ၏ဂျာနယ်။ 2017 3: 2 ။