တစ်ဦး STD ချုပ်ဝင်ရှောင်ကြဉ်ဖို့ထိပ်တန်း 10 နည်းလမ်းများ

သင်ဟာယခုပင်လျှင်လိင်ဖူးရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီဆိုပါက

တစ်ဦးစာချုပ်ချုပ်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါ လိင်ရှိသည်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောထိုလူအများစုကအမြဲလုပ်လိုတဲ့ရွေးချယ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကြတခါကံကောင်းထောက်မစွာ, လိင်ရှိသည်ဖို့ရှေးခယျြ ထားတဲ့ STD စာချုပ်ချုပ်၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ဘယ်လိုလဲ? ကောင်းပြီပထမဦးဆုံးသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယအချက်, သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ နှင့်တတိယ? သငျသညျအကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ပါ ကွန်ဒုံး များနှင့် ဘေးကင်းလိင် ။

အသေးစိတ်စေချင်သလား? STDs, 10 နည်းလမ်းတွေတားဆီးကိုကြည့်ကြရအောင်။

1 -

အလေ့အကျင့်ပါစိတ်ချရသောလိင်တိုင်းအချိန်ကိုသင်လိင်ဖူး

ဘေးကင်းလိင် ကွန်ဒုံး, အတူ အမျိုးသမီးကွန်ဒုံး , လက်အိတ်နှင့် / သို့မဟုတ်အခြားသင့်လျော်သည့် အတားအဆီး ကိုသင်ကအကြောင်းတသမတ်တည်းမှန်လျှင်, သာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဘေးကင်းလိင်သင်လိင်ဆက်ဆံတိုင်းအချိန်ရှိသည်ဖို့သင့်ရဲ့စိတ်ကိုဖွင့်ထားပါ။ သင့်ရဲ့ပါလျှင် လိင်ဘဝ စအိုသို့မဟုတ်အင်္ဂါဇာတ်လိင်ဆက်ဆံမှု, ကပါဝင်ပတ်သက်, သင်ကကွန်ဒုံးမပါဘဲလိင်ဆက်ဆံဘယ်တော့မှကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်။ သင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် STDs မြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, တသမတ်တည်းဖြစ် အတားအဆီးအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ( ပါးစပ်တွင်းဆည် , ကွန်ဒုံး အဖြစ်ကောင်းစွာပါးစပ်လိင်ကာလအတွင်း) ။ အတားအဆီးအားလုံး STDs ဆန့်ကျင်အကာအကွယ် 100% မဟုတ်, သူတို့သည်အလွန်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

2 -

ပုံမှန်စမ်းသပ်ခံရ, နှင့် The Same ပြုပါရန်သင်၏အပေါင်းအဖေါ်များအားပေး Get

တစ်ဦး STD ရတဲ့ရှောင်ရှားရန်လိုခြင်းနှင့် STDs ပြန့်ပွား သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သလော တဲ့အကြောင်းကိုတသမတ်တည်းဖြစ် စမ်းသပ်ပြီး နှင့်ကုသ။ သင်တစ်ဦး STD အဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်သို့မဟုတ်မ, သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အသစ်တစ်ခုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးမျိုးမဝင်ခင်စမ်းသပ်ပြီးခံရထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ တဦးတည်းဒါမှမဟုတ်သင်နှစ်ခုစလုံးမှာသည်ဆိုပါက ရောဂါမြင့်မားသောစွန့်စားမှု , သငျသညျ ပို. ပင်မကြာခဏစမ်းသပ်စစ်ဆေးရပါမည်။ သင်တစ်ဦး STD ကုသခံနေလျှင်သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိစ္စတွေပြန်မရောက်မီကုသမှုနှင့်အတူပြုသောအမှုဖွင့်မှီတိုင်အောင်, စောင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပဲနောက်ကျောနှင့်ထွက်ကာရောဂါကူးစက်ဖြတ်သန်းတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။

3 -

သာလျှင်တစ်ဦးကနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန် Monogamous ဆက်ဆံရေးအတွင်းမှာပဲလိင်ဖူး

သာအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နှင့်အတူလိင်ရှိသည်သောလူနှစ်ဦးဆက်ဆံရေးသို့အသစ်တခု STD ရောက်စေဖို့မဆိုအခွင့်အလမ်းမရှိဘူး။ သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စမ်းသပ်ပြီးကျန်းမာများမှာခဲ့ကြပါလျှင်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသစ္စာကျန်ရှိသောတစ်ခု STD စာချုပ်ချုပ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အမှန်တကယ်သစ္စာရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကိုယ်သင်နှင့်အတူရိုးသားဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သငျသညျအစဉ်အမြဲပင်ရေရှည်မိတ်ဖက်အတူဘေးကင်းလိင်လေ့ကျင့်တွေအကြောင်းတသမတ်တည်းမှန်လျှင်, သင်ပိုမိုလုံခြုံဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစညီမျှခြင်းထဲက "ယုံကြည်မှု" ပြဿနာယူနိုင်ပါတယ်။

4 -

သင့်ရဲ့န့်သတ်ချက်များကိုသိရ

စိတ်အားထက်သန်မှု၏အမူအရာတို့သည်ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်းထဲမှာသင့်ဦးနှောက်ကိုအသုံးဖို့အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်အခါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အဝတ်အစားတွေကိုသင်ညဦးယံအချိန်သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူသွားချင်မည်မျှစဉ်းစားစတင်ရန်ချွတ်လာရန်စတင်မှီတိုငျအောငျစောငျ့ဆိုငျးဖို့မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးပါတယ်။ သငျသညျရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်ထွက်ဦးမဖြစ်မီ, ညဉ့်အဘို့သင့်အစီအစဉ်များကိုစဉ်းစားပါ။ အခွင့်အလမ်းပေါ်ပေါက်ပါက, သင်လိင်ရှိသည်ဖို့လိုသလဲ သငျသညျသော်လည်းမအနည်းငယ်လှည့်ပတ်ထားပါသည်နှင့်အတူအဆင်ပြေ Are ပါးစပ်လိင်နှင့်အတူ သို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံမှု? သင်သည်သင်၏တိုက်ခန်းစွန့်ခွာရှေ့တော်၌ဆင်ခြင်တုံတရားဆုံးဖြတ်ချက်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်သင်သာလုံခြုံစွာပေါ်မှာလုပျဆောငျဖို့ကိုပြင်ဆင်မရပါလိမ့်မယ်, သင်ယခုအချိန်အထိလျော့နည်းသင်သည်နောင်တရလိမ့်မယ်တစ်ခုခုလုပ်နေတာညနေပိုင်းတွင်အဆုံးသတ်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

5 -

သင့်ရဲ့အဖော်ရန်စကားပြော

သငျသညျမနိုင်လျှင် sex အကြောင်းသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်စကားပြော , သင်ပိုလုံခြုံလိင်အကြောင်းကိုသူတို့ကိုစကားပြောနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ , Clear ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်း, ရိုးသားဆက်သွယ်ရေးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပါအဝင်ဆက်ဆံရေးအပေါငျးတို့သရှုထောင့်အတွက်အရေးပါသည်။ ဒါဟာဘေးကင်းလိင်နှင့် ပတ်သက်. မသာသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့အငြိမ့်စကားပြောနိုင်တော့မည်ရန်အရေးကြီးပါသည် STD စမ်းသပ်ခြင်း , ဒါပေမယ့်အကြောင်းကို စျမယား နှင့်သင့်ကြားဆက်ဆံရေးသည်သို့မဟုတ်သီးသန့်မဟုတ်ပါဘူးရှိမရှိ။ အားလုံးကိစ္စများတွင်ရန်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးကြိုးစားပြီး အမှန်တရားအပေါ်အာရုံစိုက် သင့်လက်တွဲဖော်ကိုနားထောငျဖို့လိုသည်ထင်သောအရာကိုဆန့်ကျင်သည်။ သင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေူခင်းသာလိမ့်မည်သင့်ရဲ့လိင်ဘဝဘေးကင်းအောင်, အဲဒါကိုပိုပြီးပြည့်စုံစေမည်။

6 -

လိင်ရှိခြင်းခင်မှာဒါမှမဟုတ်အသုံးပြုမှုမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်မနေပါနဲ့

ဒါဟာသင်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်အားဖြင့်အာရုံချို့ယွင်းထွက်စတင်ဖွင့်ဆိုပါကသင့်ရဲ့လိင်ဘဝအကြောင်းကိုတာဝန်ရှိရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့ခက်ပါတယ်။ သငျသညျသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာတဲ့အခါသင်မဟုတ်ရင်တနာတစ်ဦးအဖြစ်ရွေးချယ်ကြမည်မဟုတ်သူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူလိင်ရှိသည်ဖို့ရှေးခယျြဖို့ပိုများပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာပိုလုံခြုံလိင်ညှိနှိုင်းရန်နိုင်လျော့နည်းဖွယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျအရက်သောက်ထွက်သွားကြဖို့စီစဉ်ထားသို့မဟုတ်အခြားတ္ထုများကိုအသုံးပြုလိုလျှင်, ရှေ့အဘယျသို့အဘယ်သူ, သင်အမှန်တကယ်လုပ်ချင်သငျ့စိတျထကျပါစေ။ သင်သည်သင်၏အစီအစဉ်နှင့်အတူကပ်နိုင်အောင်ထို့နောက်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုပြောပြခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လက်ပေါ်မှာရေးပါ။ သငျသညျနေပါလျှင်ဒါ့အပြင် ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအပေါ် နှငျ့သငျအော့အန်, သင့်ဆေးပြားအချို့ထိရောက်မှုဆုံးရှုံးနိုင်ဘူး။

7 -

အဘယ်သူမျှမဟုသောင့်သက်သာဖြစ်

သငျသညျလိင်ဆက်ဆံရန်ရှိသည်ဘူး။ သင်မှန်ထို့နောက်မှာအားလုံးလိင်ဆက်ဆံချင်, ဒါမှမဟုတ်မဖြောင့်မထားဘူးဆိုရင်, ထိုအဆင်ပြေပါတယ်။ သူတို့သည်သင့်ညစာဝယ်သောကြောင့်, လိင်သင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးကအကြွေးတစ်ခုခုမဟုတ်ပါ။ ထို့အပွငျ, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူအိပ်မည်မဟုတ်သောကွောငျ့သငျနှငျ့အတူတက်ကိုချိုးဖျက်မယ့်သူမည်သူမဆိုသင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌ချိန်းတွေ့ရပါမည်သူတစ်ဦးဦးတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာရန်သင့်ရွေးချယ်မှုပါပဲ လိင်မှဟုတ်ကဲ့ပြောပါ နှင့်မျှမပြောလည်းသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။ သငျသညျအဘယ်သူမျှမဆိုကြသောအခါမူကား, သူကဆိုလို။ အဘယ်သူမျှမထငျရတာပါနှင့်သင့်မိတ်ဖက်သင့်ရဲ့စိတ်ပြောင်းဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်မထားပါနဲ့။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်အဘယ်သူမျှမပြောပြလျှင်အလားတူပဲ, နားထောင်ပါ။ သူတို့ဟာသူတို့ဟုတ်ကဲ့ပြောပါအခါ, သင်အရမ်းယုံကြည်နိုင်, သင်သည်သူတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုလေးစားသိနှင့်ပါလိမ့်မယ်။

8 -

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိ Be

တာဝန်ရှိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရွေးချယ်မှုအောင်၏တစိတ်တပိုင်းသူတို့ကိုပြဋ္ဌာန်းဖို့ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။ သငျသညျအထီးသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးဆိုရင်ဒါဟာအရေးမပါဘူး ။ သင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ရှိသည်သွားနေလျှင်သင်ကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ ဒါကစိတ်ခံစားမှုပြင်ဆင်မှု၏ကိစ္စ, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မသာဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းလိင်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများကိုယူခဲ့ ။ ဖွစျနိုငျကွောငျးအဆိုးဆုံးအရာကိုသင် extras ရှိသည်လိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကအခြားနည်းလမ်းထက်အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။ အတော်လေးဒါစိတ်ပျက်စရာသွားကြဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်းနှင့်နေဆဲပွင့်လင်းခြင်းနှင့်ကွန်ဒုံးရောင်းမယ့်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်ကိုရှာဖွေအရာအားလုံးကို drop မှရှိခြင်းအဖြစ်ဘာမျှရှိပါတယ်။ အခြားအခြားရွေးချယ်စရာ, သူတို့မရှိဘဲရှေ့ဆက်သွားတောင်မှတစ်ခု option ကိုမဖွစျသငျ့သညျ။

9 -

သင်ကိုယ်တိုင်ပါရန်ကဘယ်လိုသိကြ

တခါတရံသူကသင့်ရဲ့စိတ်ကိုပယ်လိင်ရဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်သည်အမြဲတစေစဉ်းစား; သငျသညျအကွောငျးကို fantasize; သငျသညျရိုးရိုးကငျြတယျ။ သင်သည်ထိုသူတို့မကြိုက်, သို့မဟုတ်သင်အထူးသဖြင့်သူတို့နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံချင်တောင်မှကွောငျ့ဤအဖွင့်လိင်, ရှိသည်မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူအိပ်ရာသို့ခုန်ဖို့သွေးဆောင်စေနိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီနောင်တနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်မှကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ဒါမှမဟုတ်သင်ဘေးကင်းလိင်ဆက်ဆံချင်ပေမယ့်မပါထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများပတ်ပတ်လည်ရှိပါတယ်တဲ့အခြေအနေမှာတက်အဆုံးသတ်မယ်ဆိုရင်မကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မချရှောင်ရှားရန်တလမ်းတည်းဖြင့်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှစ်သက်ပုံကိုသိရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှားဘာမျှမရှိတယ် ။ အဘယ်သူမျှမလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထက်ပိုမိုလုံခြုံပါသည်

10 -

သင့်ရဲ့ဦးနှောက်သင့်အများစုမှာအရေးကြီးလိင်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဒါကကိုသတိရပါ

arousal ၏ကျယ်ပြန့်အများစုဖြစ်ပျက်ရှိရာထိုသို့ဖြစ်သောကြောင့်လူပေါင်းအများကြီး, အရေးအပါဆုံးလိင်အင်္ဂါအဖြစ်ဦးနှောက်အကြောင်းပြောဆို။ ဦးနှောက်သို့သော်လည်းသင့်ရဲ့အရေးအပါဆုံးပိုလုံခြုံလိင်အင်္ဂါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကြားရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်နိုင်ပြီး, အန္တရာယ်အချက်များ, ဂီယာနည်းလမ်းများ, ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏နည်းလမ်းသတိထားပါရန်။ သင်ပွီးပညာရှိရှိသင့်ရဲ့မိတ်ဖက်ကောက်ကူညီဖို့, သင်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဆုံးဖြတ်သူတို့နှင့်အတူလုပ်နေတာအဆင်ပြေမခံစားရဘူးကကိုသုံးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့လိင်ဘဝကိုပိုမိုလုံခြုံစေရန်အဆိုပါဆုံးဖြတ်ချက် STDs သင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချအတွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်အရေးပါဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။