တစ်ဦးအလယျပိုငျးနားရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

by Kristin ဟေးယက်, RN; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဘို့နှင့်အခြားသူများအဘို့အစောင့်ရှောက်သူများအကြံပေးချက်များ

အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဒီဆောင်းပါးတစ်ခုကြုံနေရသူကသူတို့ကလေးစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးသူမိဘများအတွက်ပါလိမ့်မည် နားကိုရောဂါကူးစက် ။ ဒါဟာနာကျင်မှုအတွက်သင့်ကလေးကိုကြည့်ရှုရန်ခက်ခဲများနှင့်စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူကတောင်မကြာခဏထပ်တလဲလဲနားကိုရောဂါကူးစက်မှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အများဆုံးကလေးများကဤအခြေအနေမှထွက်ပေါက်သောသိရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤသည်ပင်၏ခွဲစိတ်နေရာချထားလိုအပ်ကြောင်းအစွန်းရောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အများစုအတွက်မှန်သည် လေဝင်လေထွက်ပြွန် ။

သင်တို့ကိုလည်းပဋိဇီဝဆေးသင့်ကလေးခံစားရနာကျင်မှုလျှော့ချရန်, အကျိုးသက်ရောက်မှုယူမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိရှေ့တော်၌ထို 24 နာရီကာလကတဆင့်ရကိုကူညီလုပျဆောငျနိုငျကွောငျးအများအပြားအမှုအရာရှိပါတယ်စိတ်ချပါငြိမ်ဝပ်စွာနေ။

self-စောင့်ရှောက်မှုသိကောင်းစရာများ

ဒါဟာသင်သင့်လျော်စွာသင့်ကလေးအတွက်ဂရုမစိုက်နိုင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်သူတို့ကောင်းစွာခံစားကြသည်မဟုတ်သည့်အခါမိဘများမိမိတို့ကလေးစွန့်ခွာရန်အဘို့အခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်မဟုတ်လျှင်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးလူငယ်များသို့ကိုယူ

အခါသမယတွင်သင့်ကလေးစောင့်ကြည့်ဖို့တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူခွင့်ပြုစဉ်းစားပါ။ စောင့်ရှောက်သူများ burnout စိတ်ကျရောဂါ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, ယားယံခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပြီး, ပင်နေမကောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြစ်လာမှသင်ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့စေနိုငျသောအလွန်မှန်ကန်ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုနေသော်လည်းဤရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရသည်သင်၏နေမကောင်းကလေးကအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အချိန်ကိုယူပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံကိုကြည့်ပါစောင့်ရှောက်သူများ burnout တားဆီးနောက်ဆုံးမှာသင်ကပိုကောင်းတဲ့စောင့်ရှောက်သူများစေမည်။

စိတ်ပျက်ရမနေပါနဲ့

သင့်ကလေးနားရောဂါကူးစက်မှုကိုရောဂါပြီဆိုရင်သူတို့ဖြစ်ကောင်းသူတို့နား၌တွေ့ကြုံနေကြနာကျင်မှုကြောင့်ရက်ပေါင်းများစွာဇီဇာခဲ့ကြပြီ။

သင်သူတို့နားကိုနာကျင်မှုရှိခြင်းခဲ့ကြသည်ကိုမသိကြောင်းမိဘတစ်ဦးအဖြစ်စိတ်ပျက်ခံစားရပေမည်။

ဒါကကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူစိတ်ပျက်ခံစားရရန်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ အဆိုပါတစ်ခါတစ်ရံနားမှာဆွဲသိမ်မွေ့, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်လွင်ပြင်ဇီဇာ, အကြောင်းပြချက်မဆိုအရေအတွက်မှားနိုင်ပါသည်။ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး, start over-the-counter ဆေးဝါးများနှင့်အတူနာကျင်မှုကိုကုသ ။

စောင့်ရှောက်သူများသိကောင်းစရာများ

သငျသညျတတ်နိုင်သမျှသင့်ကလေးအဖြစ်အဆင်ပြေစေခြေလှမ်းများယူနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာထိုင်ခင်း

နားရောဂါကူးစက်မှု၏ပုံမှန်ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်း, သင်တက်အနားယူထက်အခြားလုပ်မဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာထိုင်ခင်းများမည်မဟုတ်။ သင့်ကလေးမှုများထပ်တလဲလဲနားကိုရောဂါကူးစက်မှုကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်ဆိုပါကမည်သို့ပင်ဆို, သင်သည်သူတို့၏မိန့်ခွန်းများနှင့်အကြားအာရုံကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့, စောင့်ရှောက်မှုပေးသူသို့မဟုတ်တစ်ဦးနားကိုမူလတန်းနှာခေါင်း, လည်ချောင်းအထူးကု (ENT) နာတာရှည် otitis မီဒီယာများအတွက်သင့်ကလေးအကဲဖြတ်ရန်, ဒါမှမဟုတ်နား၌အရည်, သင်ဆက်လက်နောက်ဆက်တွဲကြားနာစာမေးပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်း-ဘာသာစကားနှင့်အတူကုထုံးလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ ရောဂါဗေဒပညာရှင်။

လက်တွေ့သိကောင်းစရာများ

နှင့်အတူသင့်ကလေးကုသ acetaminophen သို့မဟုတ် နဲ့ Ibuprofen , နားရောဂါကူးစက်မှုရဲ့ start မှာအသက်ချွေတာကြလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးလျှောက်ထားရန်အဘို့အဒါဟာအစအထောကျအကူဖွစျလိမျ့မညျ နွေးသို့မဟုတ်အေးမြအထည် ဘေးဒဏ်သင့်စကားကိုနားထောငျဖို့။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်သည်လည်းသင့်ပါတယ်:

သင့်ရဲ့နားရွက်အတွင်းပိုင်းရေလာပြီရှောင်ရှား
ထွက်နားကိုဖယောင်းသန့်ရှင်းရေးကိုရှောင်ရှား
တစ်ဝါဂွမ်း swab ကဲ့သို့သင်တို့အနား၌ဘာမှချပြီးရှောင်ရှား

ဤရွေ့ကားကယ်ဆယ်ရေးအကြံပေးချက်များပဋိဇီဝဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုယူကြပြီသည်အထိသင်သည်သင်၏နားကိုနာကျင်မှုထိန်းချုပ်ကူညီပေးပါမည်။ အာရုံဒီတော့သူတို့အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်မိမိတို့၏အီ၏ချွတ်မိမိတို့၏စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်မအခြားလှုပ်ရှားမှုအတွင်းထိတွေ့ဆက်ဆံခွင့်ကိုကြီးစွာသော technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။

သငျ့လျြောဆေးစီမံခန့်ခွဲ

အမြားအပွားကိစ္စများတွင်နားကိုရောဂါကူးစက်မှုပဋိဇီဝဆေးများ၏အုပ်ချုပ်မှုလိုအပ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသူတို့သင့်လျော်စွာပေးထားကြသောအခါသင့်ကလေးနေမကောင်းကြောင်းအချိန်ရဲ့အရှည်ကိုလျော့ချဖို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤအချိန်ပေါ်, သင်၏ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားပြီးထိုကာလ၏တစျခုလုံးကိုအရှည်အဘို့, သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသူတို့ပေးထားကြသည်ကိုဆိုလိုသည်။ အနုတ်လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအသင်းအဖွဲ့ချုပ်အဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အဖု၏အရိပ်လက္ခဏာအဘို့အသင့်ကလေးကို Watch နှင့်သင်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုအကြောင်းကြား။

ဒါဟာအစမှအခြို့သောကျွမ်းကျင်မှု / ညွှန်ကြားချက်လိုအပ်နိုင်ပါသည် နားကိုသင့်လျော်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ပေး ။ သင့်ကလေးကိုညင်ညင်သာသာထွက်ကျနားပျဉ်းဆွဲထုတ်တက်ပြီးတော့ဘေးဒဏ်သင့်နားကိုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဘေးထွက်ပေါ်တွင်လဲလျောင်းပါပြီ။

နားအလုပ်လုပ်ရန်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ခွင့်ပြုပါရန်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ဤအနေအထားတွင်သင့်ကလေးစောင့်ရှောက်လော့။

တစ်ဦးအထူးကုကြည့်ရှုပါ

သင့်ကလေးပိုကောင်းလာပြီခံရဖို့ပုံရသည်သို့မဟုတ်နားကိုရောဂါကူးစက်မှုတစ်ခုအလွန်အကျွံအရေအတွက်ရှိသည်ဟန်မပါဘူးဆိုရင်ဒါဟာတစ်ဦးနား, နှာခေါင်း, လည်ချောင်းဆရာဝန် (တစ်ဦး otolaryngologist) သွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်ကောင်းသောစိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်။

> Sources:

> စောင့်ရှောက်သူများ: Burnout အသိအမှတ်ပြု။ Cleveland ဆေးခန်းက်ဘ်ဆိုက်။ နောက်ဆုံးရေးသားချိန်ဒီဇင်ဘာလ 2012 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9225-caregiving-recognizing-burnout

> နားကိုက်။ NHS ဗြိတိန်က်ဘ်ဆိုက်။ https://www.nhs.uk/conditions/earache/ ။ သြဂုတ်လ 9, 2017 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။

self-စောင့်ရှောက်မှုသိကောင်းစရာများ

စောင့်ရှောက်သူများသိကောင်းစရာများ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles