တသမတ်တည်းတစ်နေရာတည်းတွင်တည်ရှိပြီးထိုးတဲ့စေ့စေ့စပ်စပ်အကဲဖြတ်တောင်းဆို
တစ်ဆစ်နာကျင်မှုသင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်လေ့ "ရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်ခြင်း" တစ်ဦးအဖြစ်ရည်ညွှန်းရဲ့က eerily ဖော်ပြရန်အမည်အားအကြံပြုသကဲ့သို့အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကြီးဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာနိုင်ပါသည်။
ရေခဲပြင်၏ရောဂါလက္ခဏာများခေါင်းကိုက် Pick
သင်တစ်ဦးရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်ကြုံတွေ့ပြီးပြီဆိုလျှင်, သင်မကြာခဏသင်၏မျက်စိသို့မဟုတ်ဗိမာနျတျောဧရိယာတဝိုက်, တစ်ဦးချွန်ထက် jabbing အာရုံခံစားစေနိုင်သည်။ အဆိုပါထိုးသို့မဟုတ် jabs တစ်ချိန်ကမျိုးစုံကြိမ်နေ့တစ်ပုံစံပေါ်လာပေမယ့်အစားအပြောင်းအလဲမြန်အကြောင်းကိုမလာကြဘူး။
နာကျင်မှုအများအားဖြင့် 3 စက္ကန့်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း, ဟာအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်ကြာရှည်ခံသည်။
အခြားသူတွေအတွက်ပတ်လည်လှုံ့ဆျောသော်လည်းလူများ၏ 30 ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာနာကျင်မှု, တဦးတည်းပုံသေအစက်အပြောက်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါခေါင်းကိုက်ထိုးတဦးတည်းပွဲချင်းပြီး fixed အခါ, တစ်ဦးခေါင်းကိုက်အထူးကုပထမဦးဆုံးတစ်ဦး cranial အာရုံကြောပြဿနာသို့မဟုတ်ဦးနှောက်တည်ဆောက်ပုံပြဿနာကိုထွက်မအုပ်စိုးရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးအာရုံကြောသို့မဟုတ်ဦးနှောက်ပြဿနာထွက်အုပ်ချုပ်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ဤရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်အဖြစ်မူလတန်းတွင်းမှခေါင်းကိုက်ရည်ညွှန်းကြသည်။
ရေခဲပြင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နဲ့ Cluster ခေါင်းကိုက်ဖို့လင့်ခ်လုပ်ထားသောခေါင်းကိုက် Pick
ဒါဟာတချို့လူတွေကရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်သူတို့ရဲ့ခေါင်းကိုက်နှင့်အတူစတင်ဒါမှမဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေစဉ်အတွင်းတောက်ပအလင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုမှထိတွေ့မှုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလျက်ရှိသည်သတင်းပို့နှင့်အတူသတိပြုပါရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါတယ်။ ဤသူသည်သင်တို့ (ကနှစ်ဆ whammy ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်) တစ်ချိန်တည်းမှာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှစ်မျိုးလုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်ကိုဆိုလို။
သငျသညျတခုသမိုင်းရှိပါကအပြင်, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် , သငျသညျရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်တွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုများပါတယ်။ သူတို့တစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပေါ်ပြုကြသောအခါ, လူအများစုဦးခေါင်း၏တူညီသောဘက်မှာတွင်းမှနာကျင်မှုခံစားရသည်။
ရေခဲပြင်နှင့်အတူခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလည်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ကောက် စပျစ်သီးပြွတ် headaches Pierce ကို disable သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့မျက်စိပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဗိမာနျတျောအနီးနာကျင်မှုမီးရှို့ပြင်းထန်ဖြစ်စေသောခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ -a အမျိုးအစား။
ဘေးဖယ်ခေါင်းကိုက်တခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့ကနေနည်းနည်းရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်များ၏အကြောင်းရင်းနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ တချို့ကသုတေသန cranial စိတ်ဒဏ်ရာ, ညင်သာပျော့ပျောင်း cranial ကိုတွေ့ရှိရပါသည်, ရေယုန်, ထိုဦးနှောက်ထဲမှာသွေးကြော, ဒါမှမဟုတ်အာရုံကြောအကဲဆတ်ခြင်းရောဂါမှဆက်ဆံရေးအကြံပြုထားသည်။
ဤအချိန်တွင်သော်လည်း, ဒီအချက်မှာအဘယ်သူမျှမအပြီးသတ်သောသိပ္ပံနည်းကျဒေတာရှိပါတယ်။
ရေခဲပြင်၏ကုသမှုခေါင်းကိုက် Pick
ရေခဲခေါင်းကိုက်ကောက်ဘို့အစဉ်အလာဆရာဝန်တွေ, Ibuprofen နဲ့ဆင်တူ, Indocin (indomethacin), တစ်ဦး nonsteroidal Anti-inflammatory ဆေး (NSAID) သတ်မှတ်။ ဒါက Indocin အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသွေးထွက်နှင့်ကျောက်ကပ်ပြဿနာများကဲ့သို့အခြို့သောဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆက်စပ်နေသည်ဟုဆိုသည်။ အမြဲမဆို over-the-counter မူးယစ်ဆေးဝါးများအပါအဝင်မည်သည့်ဆေးဝါး, မယူမီပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသတိရပါ။
သုတေသီများအများကြီးအောင်မြင်မှုမရှိဘဲအခြားနည်းလမ်း indomethacin များအတွက်ကြည့်ရှုကြသည်။ အစာအိမ်အပေါ် gentler နှင့်ဘေးကင်းဖြစ်ဟုယုံကြည်နေကြသည်ပေမယ့်, (Celebrex လိုမျိုး) Cox-2 inhibitors အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမဲ့သူတို့သိပ် indomethacin တူသောဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများသယ်ဆောင်။
melatonin , ဂျက်မြေယာအိပ်မပျော်ကူညီဖို့အသုံးပြုအတူတူ neurohormone, ရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးဆေးညွှန်းမပါဘဲမရရှိနိုင်, က melatonin နေဆဲပင်ပန်း, မူးဝြေခင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များအပြောင်းအလဲများကိုတူသောအချို့ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်ဆေးသမားတစ်ဦးက melatonin regimen စတင်မတိုင်မီတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်က melatonin ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုနေသောမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ရေခဲပြင် Pick ခေါင်းကိုက်ဆက်ဆံဖို့အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်
ရေခဲခေါင်းကိုက်ကောက်ကတည်းကမကြာခဏအိမ်ပြန်ကုစားနာကျင်မှုလျော့ပါးကူညီစေခြင်းငှါ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်။
ရိုးရှင်းသောအိမ်မှာ-based မဟာဗျူဟာများပါဝင်သည်:
- သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချ
- (ဥပမာ, ညစဉ်ညတိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်ရာမယ့်) လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုရယူခြင်းနှင့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထား
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
- နေ့ရက်တိုင်းထဲကအချိန်ကိုယူပြီးတစ်ပျော်စရာ, လျှော့ပေါ့လှုပ်ရှားမှုအတွင်းထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့
နောက်ထပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနာကျင်မှုတစ်ခုတိကျမှန်ကန်အကောင့်နဲ့သင့်ဆရာဝန်ပေးနိုငျသောဖော်ပြရန်ခေါင်းကိုက်ဒိုင်ယာရီ, စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒိုင်ယာရီလည်းတွင်းမှခေါင်းကိုက်နှင့်အတူလူကိုကူညီနိုင်လှုပ်ရှားမှုများကသူတို့ခေါင်းကိုက်မှပံ့ပိုးစေခြင်းငှါအဘယျသို့သတိပြုမိ, သူတို့သက်သာရာဟန်အဘယ်အရာကိုဆေး။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ရေခဲပြင်ရွေးခေါင်းကိုက်ဘုံမဟုတ်, သင်သည်ထိုသူတို့အားဖြင့်ညှဉ်းဆဲလျှင်, သူတို့ကနာကျင်ဖြစ်ကြပြီးခဲနိုင်ပါတယ်။
သူကပြောပါတယ်, သတငျးကောငျးမရရှိနိုင်ကုသမှုရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်များစွာသောလူတို့အဘို့, သူတို့ရဲ့ရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်ကုသမှုပင်လိုအပ်သောမကျမည်အကြောင်းဒါကြောင့်ကျတိုနှင့်ဇွဲမရှိကြပေ။
ဒါတောင်မှ, သင့်ခေါင်းကိုက်တစ်ဦးသင့်လျော်သောရောဂါများအတွက်ခေါင်းကိုက်အထူးကုကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့ရေခဲရွေးခေါင်းကိုက်န်းမှာ, အဲဒီအရင်ထွက်အုပ်ချုပ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်စေခြင်းငှါအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိနေပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခေါင်းကိုက် Society ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားခွဲခြားကော်မတီ။ (2013) ။ "ခေါင်းကိုက်ခြင်း Disorders ၏နိုင်ငံတကာခွဲခြား: 3rd Edition ကို (beta ကိုဗားရှင်း)" ။ Cephalalgia, 33 (9): 629-808 ။
Ferrante အီးရော့စီ P ကို, Tassorelli ကို C, Lisotto ကို C, Nappi G. အအာရုံစိုက်မူလတန်းတွင်းမှခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ကုထုံးအပေါ်။ J ကိုခေါင်းကိုက်ခြင်းနာကျင်မှု။ 2010; 11 (2): 157-60 ။