တစ်ဦးယောဂနည်းပြဖြစ်လာလုပ်နည်း

အဘယ်အရာကိုယောဂဆရာသင်တန်းများအနေဖြင့်မျှော်လင့်ရန်

သငျသညျတိုင်းယခုပြီးတော့ပေါ့ပေါ့ယောဂလူတန်းစားနှင့်အတူထွက်တော့တာပဲ။ ဖြည်းဖြည်း (သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးလျင်မြန်စွာ) သင်ကိုယ်သင်ပိုယောဂအကျင့်ကိုကျင့်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးဆရာမတိုင်းပြည်အနှံ့သို့ပြောင်းရွှေ့လာသောအခါသင်အနည်းငယ်ငိုကြွေးမြည်တမ်း, သင်နှစ်သက်တဲ့အတန်းလိုက်လျောညီထွေရန်သင့်အချိန်ဇယားကျန်နေသေး။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်မြို့ထဲကထင်ရှားတဲ့ဆရာ, ဆရာမနှင့်အတူအနည်းငယ်ယောဂပွဲတော်များသို့မဟုတ်အလုပ်ရုံသို့သွားကြ၏။

သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်, ပိုမိုအားကောင်းပိုမိုနက်ရှိုင်းနှင့်ပိုပြီးပြည့်စုံရာကြီးပွားသတည်း။ ဒါဟာအတူတူအရာအားလုံးကိုကိုင်သောကော်နဲ့တူသလိုခံစားရတယ်။ တိုတောင်းသော, သင်ယောဂအပေါ်ချိတ်ဆက်တယ်။ ဒါကြောင့်လာမယ့်ခြေလှမ်းကဘာလဲ အများသောသူတို့ကယောဂဆရာမသင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆုံးမဩဝါဒ ပေး. စတင်ချင်လျှင်၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးယောဂနည်းပြဖြစ်လာအပေါ်စီစဉ်ထားကြဘူးလျှင်ပင်ကောင်းတစ်ဦးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက်ခန္ဓာဗေဒ, ဒဿန, အစီအစဉ်နှင့် alignment ကိုသင့်ရဲ့အသိပညာတိုးပွားလာခြင်းအားဖြင့်သင့်အလေ့အကျင့်အသွင်ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။

သင်ကယောဂဆရာဖြစ်လာဖို့အသင့်ဖြစ်ပြီလားဖြစ်ပါသလား

ယောဂကိုချစ်နှင့်၎င်းတို့၏နေ့ကအလုပ်အကိုင်အခွင့်အနေဖြင့်ညျ့စုံနေသောအချို့သောကျောင်းသားများတစ်ဦးယောဂဆရာမဖြစ်လာသူတို့ကိုအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့တစ်လမ်းပူဇော်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ အမှုအရာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုလမ်းမှထွက်အလုပ်လုပ်ပေမယ့်အများစုယောဂသင်တန်းပို့ချပိုက်ဆံတွေအများကြီးလုပ်မကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိရလိမ့်မည်။ အဘယ်သူမျှမကနျြးမာရေးအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိပါတယျတဲ့အလုပ်အကိုင်အတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲယောဂအလုပ်ကိုဆုံးမဩဝါဒပေးခွငျးအားဖွငျ့တစ်ခုတည်းကိုသာသူတို့ရဲ့လူနေမှုစေဘူးသောသူတို့သဆရာများမရှိ 401k မရှိအလုပ်လုံခြုံရေး။

မကြာခဏဒီ juggling မျိုးစုံနေရာများမှာအတန်းများနှင့်ကျောင်းသားတစ်ဦးသစ္စာစောင့်သိအောက်ပါအချက်များကိုထူထောင်ပါဝင်သည်။ သုဒ္ဓလူတန်းစားကြိမ်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ပေးမယ့်စစ်မှန်တဲ့ခေါ်ဆိုမှုရှိသည်သောသူများသည်အခြားလမ်းရှိသည်မဟုတ်မယ်လို့ပေမယ့်ပန်းခြံအတွင်းအဘယ်သူမျှမလမ်းလျှောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကြီးသောဆရာ, ဆရာမများ၏စာရေးမှတဆင့်ချိန်ခွင်လျှာကိုရှာဖွေ အနည်းငယ်အတန်းတစ်ပါတ်ဦးဆောင် ဘဏ္ဍာရေးတည်ငြိမ်မှုဘို့မိမိတို့ပုံမှန်အလုပ်အကိုင်များကိုစောင့်ရှောက်နေစဉ်။

သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်ဆုံးမဩဝါဒပေးစတင်ရန်စီစဉ်ထားပါကရှေ့လမ်းကြောင်းကိုအကြောင်းကိုလက်တွေ့နေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

တစ်ဦးမှတ်ပုံတင်ယောဂဆရာ (RYT) ဆိုတာဘာလဲ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့အချို့သောလမ်းညွှန်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသောဆရာ-လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုတစ်ဦးတစ်နိုင်ငံလုံးအသိအမှတ်ပြုအဖွဲ့အစည်းကဘဲတစ်ဦးပိတ်ဆို့အရေးယူအုပျခြုပျရေးအဖှဲ့သောယောဂမဟာမိတ်အဖွဲ့ကမှတ်ပုံတင်ရသည်။ ယောဂသင်တန်းပို့ချမလိုအပ်သောလိုင်စင်သို့မဟုတ်အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်လည်းရှိပါတယ်ကတည်းကယောဂမဟာမိတ်အဖွဲ့ရဲ့အကြံပြုချက်များလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက်တရားမဝင်စံချိန်စံညွှန်းများအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။

200 နာရီနှင့် 500 နာရီအဆိုပါအစီအစဉ်၏အရှည်ကိုရည်ညွှန်း: ယောဂမဟာမိတ်အဖွဲ့မှတ်ပုံတင်နှစ်ခုအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်။ သင်တန်းသားပထမဦးဆုံးအများဆုံးယောဂစတူဒီယိုသူတို့ရဲ့ဆရာ, ဆရာမများအတွက်အနည်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်လိုအပ်သည့် 200 နာရီအစီအစဉ်ဖြည့်စွက်။ တစ်နည်းပြဆရာအဖြစ်အလုပ်လုပ်ကိုင်၏နှစ်များစွာကြာပြီးတဲ့အခါမှာအချို့သောတစ်ပေါင်း 500 နာရီလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များနဲ့ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်နေဖြင့်၎င်းတို့၏လေ့လာမှုများဆက်လက်ရွေးချယ်ပါ။

200 နာရီလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ယောဂမဟာမိတ်တွေနဲ့မှတ်ပုံတင်ပြီးနောက်အပေါ်သို့, ဆရာများသူတို့နာပြီးနောက်အတိုကောက် RYT (မှတ်ပုံတင်ယောဂဆရာ) သုံးနိုင်ပါသည်။ အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ရေးနှင့်သင်ကြားရေးအတွေ့အကြုံအရည်အချင်းရှိသူ, E-RYTs (အတွေ့အကြုံမှတ်ပုံတင်ယောဂဆရာများ) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သော Baptiste ပါဝါ Vinyasa, Iyengar, Anusara နှင့် Bikram အဖြစ်ယောဂအများစုဟာအထူးပြုအမျိုးအစားများကိုဆရာ, ဆရာမမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အောက်ရှိတဲ့အထူးပြုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဖြည့်စွက်ကြောင်းလိုအပ်သည်။

တစ်ဦးဆရာ-သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုရှာပါဖို့ကိုဘယ်လို

အတော်များများကလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအလားအလာသင်တန်းသားများအတွက်ဝင်ပေါက်လိုအပ်ချက်များကိုရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကွဲပြားပေမယ့်ပုံမှန်အားဖြင့်သင်တို့ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကျင့်သုံးခဲ့ကြပြီးသင်ကလေ့ကျင့်ပေးဖို့အဆိုပြုတော်မူသောအားဖြင့်ဆရာနှင့်အတူအချို့သောအတန်းယူကြပြီတဲ့ထောက်ခံချက်များပါဝင်သည်။ သင်သာ Bikram ယောဂလေ့ကျင့်နေလျှင်, ဥပမာ, လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုရှင်းရှင်းလင်းလင်း-ဖြတ်ကြလိမ့်မည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျ vinyasa သို့မဟုတ် hatha ယောဂလေ့ကျင့်, သငျသညျအများကြီးပိုရွေးချယ်မှုရပါလိမ့်မယ်။ ရှာဖွေနေစတင်ရန်သိသာထင်ရှားမှုအရှိဆုံးနေရာအရပ်သင်အကြိုက်ဆုံးယောဂစင်တာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကယောဂစတူဒီယိုဆရာ-လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုပူဇော်ပေမယ့်သင်တို့အပေါ်မှာလက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းမပြုမီသင်ရိုးညွှန်းတမ်းမှာအကောင်းတစ်ဦးကြည့်ယူပါ။

သင်တန်းသားကျူရှင်အတွက်ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ၏ပေးဆောင်နှင့်အတူ, ယောဂဆရာမ-လေ့ကျင့်ရေးတစ်ဦးဤသို့ငွေရှာပေးနေစစ်ဆင်ရေးဖြစ်လာသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်သည့်အစီအစဉ်ယောဂမဟာမိတ်တွေနဲ့မှတ်ပုံတင်သေချာပါစေ။ ဒါဟာသင် technique ကို, ခန္ဓာဗေဒနှင့်ဒဿနဆုံးမဩဝါဒ ပေး. , Asana ဟာလေ့လာနေနာရီတစ်သတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်ကသုံးဖြုန်းလိမ့်မည်ဟုအာမခံပါလိမ့်မယ်။

သင်တို့သည်လည်းသူတို့လေ့ကျင့်ရေးလက်ခံရရှိဘယ်မှာအကြောင်းကိုသင်အကြိုက်ဆုံးယောဂဆရာ, ဆရာမစကားပြောသင့်ပါတယ်။ သင်တို့သည်နောက်ဆရာ-လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူတစ်ဦးဧရိယာ၌အသက်ရှင်လျှင်, တခြားနေရာတစ်ခုယောဂအဖွဲ့အစည်းသို့မဟုတ် ashram မှာအထူးကြပ်မတ်အစီအစဉ်ကိုလုပ်နေတာစဉ်းစားပါ။ အဆိုပါယောဂမဟာမိတ်အဖွဲ့က်ဘ်ဆိုက်ဟာသူတို့ရဲ့နိမ့်ဆုံးစံချိန်စံညွှန်းများကရှင်းလင်းပြောပြသင့်ဧရိယာထဲမှာမှတ်ပုံတင်ယောဂကျောင်းများဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားအကိုစဉ်းစား

• ကုန်ကျစရိတ် - $ 3000 ၏အထက်သို့ဆပ်ဖို့မျှော်လင့်ပါ။
• ဇယား - တချို့ကအစီအစဉ်များကိုသာတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုရေရှည်တည်တံ့, အထူးကြပ်မတ်ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်ကာလအတွင်းနေ့တိုင်းတွေ့ဆုံ။ အခြားပရိုဂရမ်ခြောက်လသို့မဟုတ်တစ်နှစ်ကြာရှည်ပေမယ်သာညနေခင်းတွင်သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေနှင့်တွေ့ဆုံရန်။
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သေချာပါစေနှင့်ခေါင်းကိုဆရာ, ဆရာမကိုလေးစား; သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူအချိန်အများကြီးဖြုန်းပါလိမ့်မည်။